Такие женские возможности вызывают много комментарий и отзывов со стороны мужчин, в то время как женщины считают это явление недостижимым. Стоит обратить внимание на то, что этим искусством развития женских интимных мышц владеют и владели не только тайские девушки. Распространение этой техники началось в странах гарема (Японии, Китае, Восточных странах), где женщины должны были поддерживать свою форму сексуальную форму и тем самым уменьшить конкуренцию. Искусством владеть своими мышцами женщины могли доказать своему господину особо редко, поэтому при каждой интимной близости каждая старалась быть на высоте.

Для того, чтобы приблизиться к умению тайских девушек искусно владеть «мышцами любви», многие женщины выполняют упражнения доктора Арнольда Кегеля, которые направлены на повышение тонуса мышц промежности и улучшения функционирования всей половой сферы. Эти мышцы расположены между копчиковой и лобковыми костями и образуют основание промежности, основная мышца — лобковокопчиковая.

Существует неправильное мнение, что упражнения Кегеля созданы только для улучшения сексуальной жизни и для привлечения мужчин. Это мнение опровергают гинекологи, которые также советуют упражнения Кегеля для женщин, которые желают восстановиться после родов.

Чаще всего Упражнения Кегеля делят на 3 части:

1.       Сжимание. Такое упражнение женщины делают почти каждый день сами того не зная: просто задерживают мочеиспускание. Для более эффективного результата попробуйте сжать мышцы и задержаться, сосчитать до трёх и расслабиться. Увеличивайте подсчёты до 10-20, а затем спокойно расслабьтесь.

2.      Сокращение. Ритмично напрягайте и расслабляйте вагинальные мышцы по 10 раз с перерывом в 10 секунд. Делайте 3 подхода таких упражнений.

3.      Выталкивание. Умеренно потужтесь вниз, словно Вы при родах. Такое упражнение следует задержать на 30 секунд, затем расслабьтесь на 30 секунд и повторите еще 2 раза. Данное упражнение кроме тренировки мышц промежности, напрягает некоторые брюшные мышцы.

Выполняйте упражнения Кегеля регулярно, желательно по 4-5 раз в день, с каждой неделей добавляя по 5 упражнений, пока не дойдете до 30 в один заход. В день должно получаться по 150 упражнений Кегеля.

Самое интересное, что упражнения Кегеля можно выполнять везде: дома, на улице, сидя на работе и лёжа в кровати. Если Вы мечтаете о более сильных результатах, упражнения Кегеля рекомендуется выполнять с Вагинальными шариками, которые также называют Шариками Любви или Шариками Гейши. При выборе вагинальных шариков обратите большое внимание на диаметр и описание продукции – вагинальные шарики бывают различных размеров, веса и изготовленные из различных материалов – латекса, медицинской резины, силикона, металла или пластика. Каждая женщина может индивидуально выбрать подходящий для себя вариант для более интенсивных и качественных упражнений.

Ваша страсть - наше удовольствие!

Коллектив YesYes.lv