Erektīlā disfunkcija – neērta, bet svarīga tēma

Sekss ir ne tikai reproduktīvs akts, bet arī ļoti svarīga partneru kopdzīves sastāvdaļa. Tomēr dažreiz šo baudpilno procesu var aizēnot problēmas ar erekciju.
 
Lai gan erektīlo disfunkciju jeb impotenci piedzīvo liels skaits vīriešu, ļoti maz tiek runāts par kauna izjūtu, ko tā izraisa. Liela daļa veselīga vīrieša pašapziņas rodas no potenciālās seksuālās enerģijas, ko viņš var realizēt, un, kad to kļūst grūti īstenot, pašapziņa un pašcieņa krītas. Impotences cēloņi var būt daudz un dažādi – gan fiziski, gan psiholoģiski – tāpēc ir ļoti svarīgi par to uzzināt pēc iespējas vairāk, lai varētu tos veiksmīgi pārvarēt.
 

Kas ir erekcija un kādi ir tās traucējumi?

 
Saskaņā ar “Urology Health” rakstu, erektilā disfunkcija skar vairāk nekā 30 miljonus vīriešu visā pasaulē. Erekcija ir process, kurā asinis ieplūst vīrieša dzimumloceklī un tas piebriest seksuāla uzbudinājuma dēļ. Erektīlā disfunkcija ir stāvoklis, kad vīrietis nespēj uzturēt pietiekami uzbudinātu dzimumlocekli, lai nodarbotos ar seksu.
 
Tas ir pilnīgi normāli, ka vīriešiem, kuriem ir aktīva seksuālā dzīve, dažreiz ir grūtības sasniegt un uzturēt erekciju. Ja tas notiek ļoti reti, nav jāuztraucas un jādodas pie ārsta, bet, ja jūtat, ka tas notiek bieži un rada problēmas seksuālajā dzīvē, jākonsultējas ar urologu un jāuzsāk ārstēšana.
 

Kas izraisa erektīlo disfunkciju?

Kā jau iepriekš minēts, vienu konkrētu cēloni pateikt nav iespējams, visbiežāk impotenci izraisa fizioloģisku un psiholoģisku cēloņu kombinācija, lai gan fizioloģiskie cēloņi ir daudz biežāk sastopami – tie izraisa vairāk nekā 90% traucējumu. “Medical News Today” sniedz galveno iemeslu sarakstu.
 
Fiziskie cēloņi:
 
●      Sirds slimības un asinsvadu sašaurināšanās;
●      Diabēts;
●      Augsts asinsspiediens;
●      Augsts holesterīna līmenis asinīs;
●      Aptaukošanās;
●      Parkinsona slimība;
●      Multiplā skleroze;
●      Hormonālie traucējumi, tostarp vairogdziedzera stāvoklis un testosterona deficīts;
●      Dzimumlocekļa strukturāli vai anatomiski traucējumi;
●      Smēķēšana, alkohola lietošana, narkotiku lietošana;
●      Prostatas slimību ārstēšana;
●      Ķirurģiskas komplikācijas;
●      Iegurņa zonas vai muguras smadzeņu traumas;
●      Daudzas recepšu zāles (tas jāapspriež ar savu ārstu).
 
Psiholoģiskie iemesli:
 
●      Bailes no tuvības;
●      Depresija;
●      Trauksmes traucējumi;
●      Bailes no dzimumakta.
 

Kā rīkoties sievietei?

 
Erekcijas traucējumi var stipri emocionāli ietekmēt vīrieti, nomācot viņa pašapziņu, tāpēc viņa partnerim ir svarīgi prast saprotoši reaģēt uz dažādām situācijām, kas var atgadīties gan intīmajā dzīvē, gan ikdienā kopumā. “WebMD” rakstā amerikāniete vAnne dalās savā pieredzē, esot attiecībās ar vīru, kuram jau 5 gadus ir erektilā disfunkcija.
 
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs nostiprināt attiecības šādā situācijā:
 
Izmēģiniet kaut ko jaunu
 
Ir ļoti svarīgi arī turpmāk censties uzbudināt vienam otru. Atcerieties, kā uzvedāties un jutāties attiecību sākumā, izmēģiniet to, ko vēl neesat izmēģinājuši guļamistabā, vai kopā noskatieties seksīgu filmu.
 
Neizdariet spiedienu
 
Nekoncentrējieties tikai uz partnera dzimumlocekli, tuvība ir daudz vairāk nekā jūsu dzimumorgāni. Izmēģiniet dažādas seksa rotaļlietas, meklējiet un atklājiet citas jūtīgas erogēnās zonas.
 
Runājiet viens ar otru
 
Vienmēr atrodiet vietu un laiku atklātām sarunām par savām jūtām. Partnerim ir svarīgi zināt, ka jūs viņu atbalstāt un mīlat.
 
Dodieties kopā pie ārsta
 
Esiet komanda ne tikai savā seksuālajā dzīvē, bet arī visur citur. Atbalsts mīļotajam un atrašanās blakus psiholoģiski grūtos brīžos vienmēr palīdzēs.
 
Dodiet laiku zāļu iedarbībai
 
Medikamenti iedarbojas, taču tas prasa pacietību, jo situācija nepazudīs, tiklīdz sāksiet tos lietot. Tāpēc negaidiet pārmaiņas uzreiz, jo tas radīs lieku spiedienu uz jūsu partneri.
 

Erektilās disfunkcijas ārstēšana

 
Tā kā šo traucējumu cēloņi ir dažādi, arī ārstēšanas iespējas katrā gadījumā ir atšķirīgas. Viens veids ir lietot medikamentus – tie vienmēr ir jāizraksta ārstam. Saskaņā ar “Health Line”, visizplatītākās zāles pieder grupai, ko sauc par 5. tipa fosfodiesterāzes (PDE5) inhibitoriem. Tās bloķē noteiktu enzīmu darbību, kas izraisa impotenci.
 
Avanafils (Stendra) ir perorāls medikaments un PDE5 inhibitors. Tas jālieto apmēram 15 minūtes pirms seksa, ne vairāk kā vienu reizi dienā.
 
Sildenafils (Viagra) arī ir PDE5 inhibitors. Viagra ir paredzēta tikai iekšķīgai lietošanai, tā jālieto tikai vienu reizi dienā, apmēram 30 minūtes vai stundu pirms dzimumakta.
 
Tadalafils (Cialis) ir perorāls līdzeklis, kas palielina asinsriti visā organismā. Lietojiet šo PDE5 inhibitoru apmēram 30 minūtes pirms dzimumakta, ne biežāk kā vienu reizi dienā. Tas var darboties līdz pat 36 stundām.
 
Vardenafils (Levitra, Staxyn) ir perorāls medikaments un PDE5 inhibitors. To lieto 60 minūtes pirms dzimumakta. Šīs zāles jālieto ne biežāk kā vienu reizi dienā vai pēc ārsta ieteikuma.
 
Testosterons ir galvenais dzimumhormons vīrieša ķermenī. Tas ir svarīgs ne tikai vīrieša seksuālajai, bet arī vispārējai veselībai. Ārsti dažreiz izraksta testosteronu, lai ārstētu impotenci. PDE5 inhibitori ir visefektīvākie, ja tos lieto kopā ar testosterona terapiju, vīriešiem ar testosterona deficītu.
 
Vēl viena ārstēšanas metode, kas palīdz vīriešiem ar erektilās disfunkcijas palīdzību, ir terapija. Ja impotences cēloņi ir tīri psiholoģiski, runāšana par tiem palīdzēs noskaidrot galvenos problēmas avotus, konfliktus, kas saistīti ar seksualitāti, attiecībām utt.

Kā ilgāk saglabāt erekciju?

 
Pat tie vīrieši, kuriem nav konstatēta erektilā disfunkcija, bieži vien vēlas uzlabot savu sniegumu guļamistabā. Lai saglabātu erekciju ilgāk, emuārs “For Hims” iesaka šādus soļus:
 
Ierobežojiet pornogrāfiju – jūsu pornogrāfijas paradumiem ir tieša ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi. Mūsdienās ir parādījies jauns disfunkcijas nosaukums – "pornogrāfijas izraisīta erektīlā disfunkcija". Pornogrāfija sāk traucēt, kad tā sāk ietekmēt smadzeņu daļas, kas saistītas ar jutību pret seksuālo stimulāciju.
 
Regulāri vingrojiet – erekcijas pamatā ir mūsu organisma asinsrite. Veselīga sirds palīdz sasniegt un uzturēt asins apgādi dzimumloceklim, lai spētu nodrošināt erekciju. 
 
Atmetiet smēķēšanu – tas vairs nevienu nepārsteigs, taču smēķēšana ir tieši saistīta ar sirds veselību, tāpēc to atmest nāktu tikai par labu.
 
Ēdiet veselīgi – izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa augstu asinsspiedienu, piemēram, eļļā ceptiem produktiem ar daudz sāls, taukiem utt. Tā vietā izvēlieties produktus, kas bagātināti ar omega-3 taukiem.

Cita veida erektilā disfunkcija

 
Lai gan daudz tiek runāts par impotenci, ir arī citas erektilās disfunkcijas, kurām publiskajā telpā bieži tiek pievērsta mazāka uzmanība, taču tās var būt tikpat psiholoģiski izaicinošas personām, kuras tās saskaras.
 
Priekšlaicīga ejakulācija – kad sperma izdalās no dzimumlocekļa, pirms jūs vai jūsu partneris to vēlas.
 
Aizkavēta ejakulācija ir problēma, kad vīrietim seksa laikā ir grūtības sasniegt orgasmu. Aizkavēta ejakulācija tiek uzskatīta, ja vīrietim nepieciešama vairāk nekā 30 minūšu seksuāla stimulācija, lai ejakulētu.
 
Orgasma disfunkcija – tiek diagnosticēta, ja vīrietis parasti nesasniedz orgasmu dzimumakta laikā. To piedzīvo gan vīrieši, gan sievietes.